במהלך עבודתי במסגרות השונות, צברתי ידע ומומחיות בשיטות עבודה מגוונות. אני מאמינה בהסתכלות על האדם בכללותו והתכווננות לצרכיו ולרצונותיו. אני דוגלת בטיפול מקצועי, מכיל ו"בגובה העיניים", אשר רואה במטפל ובמטופל שותפים לדרך. המטרה שלי היא לייצר סביבה בטוחה בה האדם יכול להתמודד עם קשייו, להבינם טוב יותר ולגלות גם את הכוחות הקיימים בו. 

 

טיפול CBT

טיפול ממוקד ומובנה בו מתמקדים במחשבות ובהתנהגויות אשר משמרות את הקשיים עמם מתמודדים. זהו טיפול יעיל, מבוסס מחקרית אשר חותר לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות.

 

טיפול בחרדת בחינות

טיפול יעיל, קצר יחסית ומובנה בהתאם למודל CBT. מתמקד בהיבטים גופניים, מחשבתיים והתנהגותיים המשמרים את חרדת הבחינות.

 

טיפול דינאמי

טיפול שחותר להבנה עמוקה של הנפש שלנו- מה משפיע עלינו, מה גורם לאותם דברים להשתחזר שוב ושוב בחיינו. דרך השיחה והקשר ניתן להכיר עצמנו טוב יותר ולמצוא דרכי התמודדות והתנהלות מיטיבות יותר.

 

מאמרים וקישורים
הדרכת הורים

אין זה פשוט להיות הורה. שאלות רבות מתעוררות לגבי כיצד נכון לפעול, כיצד ניתן ליצור תקשורת בונה יותר וכיצד להתמודד עם קשיים. הדרכת הורים מאפשרת התבוננות, קבלת כלים ושיקול דעת משותף עם איש מקצוע.

 

ייעוץ זוגי

מתמקד בהגדרה משותפת של הקשיים והדינאמיקה בין בני הזוג. בייעוץ מתאפשרים ביטוי והבנה של כל אחד מבני הזוג לא מתוך כעס אלא בדיאלוג פתוח וכנה. משולבים גם כלים יישומיים אותם ניתן לתרגל מחוץ לשעות הייעוץ.

 

danashlomay@gmail.com   /   052-8384736

©2018 כל הזכויות שמורות לדנה שלומאי. התכנים המופיעים באתר אינם מהווים עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף להתייעצות עם מומחה