"Home away from home"
אפשר למצוא טיפול פסיכולוגי טוב ובעברית, לא משנה היכן אתם
אני דנה, פסיכולוגית קלינית מומחית. במשך למעלה מ-15 שנים צברתי ניסיון בטיפול ביחידים ובזוגות במגוון משברי חיים, במתן הדרכה להורים ובטיפולים קוגנטיבים-התנהגותיים (CBT) אשר מסייעים בהתמודדות עם חרדות וקשיים. כמו כן הקמתי במשותף את קליניקת "אנשים" , טיפלתי רבות בסטודנטים ביחידה הפסיכולוגית של האוניברסיטה העברית והרצתי בחוג לפסיכותרפיה במכללת רידמן.
אני מטפלת אונליין, בנוסף לקליניקה בבאר שבע. כילדה גדלתי ברילוקיישן וחוויתי זאת גם כאם וכבת זוג. אני מכירה מקרוב את המשמעויות הכרוכות בחיים בחו"ל ויודעת כמה חשוב, עבור מי שפונה לטיפול, "להרגיש בבית", כמו שאפשר רק עם מטפל הדובר באותה שפת אם. לכן, לצד הפגישות בקליניקה, אני מטפלת גם בישראלים בעולם באמצעות שיחות וידאו.
ניתן לפנות אליי לשיחת היכרות בטלפון 052-8384736 או באמצעות האתר. פנייתכם חסויה.
מאמרים ופרסומים
על טיפול בשיחות וידאו
רבים שואלים האם הטיפול בשיחות וידאו יעיל כמו טיפול בקליניקה? שאלה זו עברה גם לאקדמיה ובשנים האחרונות החלו להופיע מחקרים שונים אודות הטיפול מרחוק. המסקנה ברורה: יעילותם אינה נמוכה משל טיפול פסיכולוגי פנים מול פנים ואף פעמים רבות תוצאות הטיפול נשמרות לפרק זמן ארוך יותר. טיפולים פסיכולוגיים באמצעות האינטרנט נמצאו יעילים לטיפול בחרדה, דיכאון, פוסט טראומה, קשיים בינאישיים, נושאים של הערכה עצמית וחיפוש עצמי ועוד.
המחקר והניסיון בקליניקה מראים, כי המאפיינים הייחודיים והמהותיים כל כך לקשר הטיפולי נשמרים גם בטיפול מרחוק: יכולת המטפל לאמפתיה ולהבנה, הקשר וה"כימיה" בין המטפל והמטופל, המחויבות לתהליך הטיפולי, ההבנה ללא מילים בין אנשים המגיעים מאותו רקע תרבותי ואשר מדברים את אותה השפה, ההסכמה על מטרות הטיפול וחוסר השיפוטיות של המטפל. יתרה מזאת, הטיפול הפסיכולוגי בסקייפ מאפשר לאנשים שאינם יכולים להגיע לקליניקה או אשר דחוקים בזמן, לגשת לטיפול.
היה היה...
למעשה, הרעיון של פסיכותרפיה "מרחוק" אינו חדש. זיגמונד פרויד המשיך את טיפוליו עם מטופלים, לאחר שהסתיימו, באמצעות מכתבים ובשנות ה-60 החלו להתקיים פגישות טיפוליות בטלפון, מה שצמח בהמשך להיות מוקדי תמיכה טלפונים.
השירותים
טיפול בחרדת בחינות
טיפול יעיל, קצר יחסית ומובנה בהתאם למודל CBT. מתמקד בהיבטים גופניים, מחשבתיים והתנהגותיים המשמרים את החרדה. בטיפול בוחנים את ההרגלים הנסתרים מעיננו ואשר משמרים את החרדה, מתרגלים שיטות להפחתת מתח ומזהים דפוסי חשיבה לא אדפטיביים.
אין זה פשוט להיות הורה. שאלות רבות מתעוררות לגבי כיצד נכון לפעול, כיצד ניתן ליצור תקשורת בונה יותר וכיצד להתמודד עם קשיים. כמו כן,פעמים רבות על אף שהורים יודעים מה כיצד נכון לפעול, הם מתקשים לעשות זאת משלל סיבות. הדרכת הורים מאפשרת התבוננות, קבלת כלים ושיקול דעת משותף עם איש מקצוע.
הדרכת הורים
ייעוץ לזוגות
מתמקד בהגדרה משותפת של הקשיים והדינאמיקה בין בני הזוג. בייעוץ מתאפשרים ביטוי והבנה של כל אחד מבני הזוג לא מתוך כעס אלא בדיאלוג פתוח וכנה. משולבים גם כלים יישומיים אותם ניתן לתרגל מחוץ לשעות הייעוץ.
טיפול CBT
טיפול קוגנטיבי התנהגותי הינו טיפול מובנה, ממוקד בסיבה ספציפית וקצר מועד באופן יחסי. בטיפול שמים למטרה שינוי ממוקד ועכשווי דרך בחינת מחשבות והתנהגויות אשר משמרות את הבעיה וניסיון לסגל דרכי התבוננות ופעולה מיטיבות יותר
טיפול פסיכודינאמי
טיפול פסיכולוגי פרטני, אשר מתמקד בדינאמיקה הפנימית של הנפש: בחלקים המודעים והלא מודעים אשר משפיעים על התנהגות, רגשות ומחשבה. הטיפול חותר לתובנה של הכוחות הללו, להעלתם למודעות וכך גם להצליח ולפעול באופן מיטיב יותר.
